Vício em Apostas: o que é e como se livrar dele

O vício em apostas, ou ludopatia, é uma realidade que atinge muita gente. O fato é que mesmo as melhores casas de apostas podem ser acessadas com grande facilidade. Isso só aumenta a quantidade de pessoas despreparadas que acabam se deixando levar pela euforia do momento. 

Para que você possa entender a dimensão desse problema, veja alguns números comigo. Atualmente, o Brasil conta com 2 milhões de viciados em apostas, de acordo com o Departamento de Psiquiatria da USP. Ainda por cima, um estudo feito pelo Instituto DataSenado aponta que, dos brasileiros que apostam, 42% estão endividados. 

Em poucas palavras, o problema é muito sério. Pensando nisso, achei uma boa ideia explicar o que é esse vício, como identificá-lo e, o mais importante, como lidar com ele.

O que é vício em apostas?

O vício em apostas nada mais é do que uma compulsão que foge ao controle. É triste, mas quem sofre deste problema não consegue controlar os hábitos dentro das apostas. O que impressiona é que, mesmo que já esteja prejudicando a vida pessoal, a saúde financeira e até mesmo os relacionamentos, o vício continua. O apostador sabe que está exagerando, mas simplesmente não consegue parar.

Em outras palavras, a pessoa começa apostando com amigos para se divertir. Contudo, com o passar do tempo, a diversão se torna uma obsessão. Quando o vício atinge, a pessoa passa a apostar não só para tentar ganhar, mas também para cobrir as perdas. Isso acaba gerando um ciclo bem perigoso de dívidas, problemas familiares e, em alguns casos, até problemas com a lei.

Como se livrar do vício em apostas

Se livrar desse vício não é moleza, mas com ajuda e persistência, é possível sair dessa. Abaixo, segue um passo a passo que criei com base em fontes como o Instituto Brasileiro de Jogo Responsável (IBJR) e também com base na minha experiência. Dê uma olhada e veja o que você pode colocar em prática ainda hoje:

• Admita que tem um problema: O primeiro e mais importante passo é reconhecer que as apostas estão fora de controle. Muitos apostadores viciados não conseguem (ou não querem) enxergar o vício, o que só atrasa o processo de recuperação.
• Busque ajuda: Existem diversas organizações especializadas em oferecer apoio para quem sofre com o vício em jogos de apostas. Uma delas é o CAP (Centro de Apoio ao Dependente de Apostas). Portanto, caso se veja nessa posição, não hesite em buscar ajuda profissional!
• Estabeleça limites de gastos: Crie um orçamento restrito e não passe dele. Definir limites rígidos ajuda a evitar que você aposte mais do que pode e se enrole ainda mais.
• Use a auto exclusão de sites: A maior parte dos melhores apps de apostas oferecem a opção de auto exclusão. Por meio dela, você se bloqueia de acessar o site por um tempo. Isso é uma ótima maneira de evitar ceder à tentação.
• Substitua as apostas por novos hobbies: Encontre novas atividades que te empolguem, como esportes ou algum passatempo que você sempre quis experimentar. Isso ajuda a desviar o foco e, de quebra, melhora seu bem-estar em relação às possíveis perdas.

Com base na minha experiência como apostador, eu vejo que limitar os gastos é o principal ponto a ser seguido. Vejo dessa forma pois, com um planejamento claro dos gastos, não há como extrapolar se o mesmo for seguido à risca!

Dicas para lidar com o vício em apostas esportivas

Apostas esportivas são extremamente populares no Brasil, ainda mais com a enxurrada de apps e sites de apostas online legalizadas. Isso fica bem claro quando vemos que, de acordo com o Instituto Locomotiva, 25 milhões de pessoas ingressaram nas apostas nos primeiros 7 meses de 2024. Se você está dentro desses números e está tentando largar essa prática, aqui vão algumas dicas:

Fuja das “apostas emocionais”

Apostar no seu time do coração é arriscado porque a emoção pode atrapalhar sua visão crítica. Portanto, evite misturar torcida com aposta. Melhor ainda, não aposte em jogos que envolvam seu time! Esse é um dos principais causadores do vício em apostas esportivas.

Limite suas perdas

Antes de apostar, decida quanto você está disposto a perder e pare quando chegar nesse limite. Nunca aposte com o intuito de recuperar perdas, isso só te puxa ainda mais pro fundo do poço. E claro, isso vale para apostas mesmo que feitas usando o saldo dos melhores bônus de apostas! Independente de onde o dinheiro vem, ele deve ser tratado com responsabilidade.

Faça pausas obrigatórias

Estabeleça momentos de descanso entre uma aposta e outra. Fazer pausas programadas ajuda a diminuir a compulsão e a manter uma perspectiva mais clara sobre a situação. Caso tenha dificuldade com isso, ferramentas de controle de tempo de sessão podem ser muito úteis! Inclusive, a Betway oferece essa ferramenta com o nome de “Lembrete de Sessão”!

Conclusão sobre o vício em jogos de apostas

Lidar com o vício em apostas é um desafio real, mas é mais que possível. Admitir o problema e buscar ajuda são os primeiros passos rumo à recuperação. Medidas práticas, como limites financeiros e auto exclusão, também podem fazer toda a diferença no processo. O importante é não se culpar e entender que com paciência e apoio, é possível retomar o controle da sua vida.